拉丁舞形體要決

　　拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，不妨看看拉丁舞形體要決。

　　拉丁舞知識 拉丁舞形體要決介紹：

　　頭部:將頭頸骨豎起，頭頂百會處若有一線上提，自然地提領全身，頭不低，身不前俯不后仰，精神集中.

　　肩部：肩關節要放松舒展，既不要“聳肩”，端起肩頭，也不可肩關節向里過于收緊，使肩頭僵滯。 這樣在舞動手部時才能含蓄有力，如棉裹鐵.

　　胸部：兩臂關節松開，胸不可前挺，兩肩微前合，胸有內含之意，但不可前俯.鎖骨胸骨和胸肋肌肉松沉下降，有助于氣沉丹田.人體重心下降，腹內得到飽滿充實，胸部感到寬暢松快，呼吸要慢、長、細、勻.

　　腰背:臀部的生理構造是微向外后突起，但過于外突，必有彎腰、低頭之病。所以要收臀,收臀要求練習中，注意臀部的向內收進。其目的，一是使氣更沉于丹田，二是使脊柱豎直，脊柱才能如弓一樣產生彈力，才能“力由脊發”. 這點在芭蕾舞舞站姿訓練中就可以直接感受出來.兩大腿內側向內擰轉收進，意提會陰穴�？璨肯騼蛇叡M量打開.自然就會收小腹.腰椎被拉長，腰椎的壓力被分散、減輕，下背部的肌肉也不會變得僵硬.就跳出“腰如軸轉”的感覺。

【 拉丁舞形體要決】相關文章：

拉丁舞形體訓練技巧10-16

拉丁舞腳背形體訓練-芭蕾舞形體訓練08-05

拉丁舞教學中的形體訓練10-11

拉丁舞腳背線條的形體訓練05-31

少兒拉丁舞形體訓練技巧10-11

拉丁舞形體基本動作要點10-08

拉丁舞腳背線條的形體訓練要領09-18

拉丁舞形體訓練重要性06-24

形體訓練對拉丁舞的重要性08-04

如何訓練拉丁舞腳背線條形體06-21