肚皮舞主打種類有哪些

　　想學會舞蹈，必需先認識肚皮舞常識和了解肚皮舞包括哪些種類：

　　一、Persian ：

　　這種肚皮舞蹈和其他中東國家的肚皮舞蹈不一般的地方在于它很少有腹部的動作，更多的是優美的手臂動作和肩部的搖晃及旋轉。Persian會讓我們看到其它一種肚皮舞蹈，通過重復的手臂及肩部動作，一般可以到達感人的結果。

　　二、Beledi：

　　它是一種埃及的村子舞蹈，同時也是一種音樂的名字。當它“站在舞臺”之后就有了一個新的名字“UrbanBeledi”。這種肚皮舞蹈最吸引人的就是它華麗簡約的裝束。一般平常來說，它的裝束是一件合身有腰帶的長袖衣服，衣服的一邊雙方都有啟齒，叫做Beledi長裙。

　　三、現代埃及演出門戶:

　　埃及肚皮舞蹈是內斂、優雅的，而且常常包含一些芭蕾的動作。它夸大對肌肉的調控動作幅度比較小。準確地扭動肋骨以下的腹部和臀部。“少少即是極好”是他們的舞蹈理念。埃及肚皮舞蹈大多是埃及和阿拉伯區域的古典樂。

　　四、美洲式:

　　美洲cabarat式肚皮舞蹈以埃及肚皮舞蹈為基礎，更多地利用紗巾等幫助工具，讓舞姿顯得加倍眩目，并且受到芭蕾舞爵士和西班牙舞蹈的影響，與傳統的肚皮舞蹈相比，美國的肚皮舞蹈者好像更愿意插手一些奇怪的內容。

　　學舞步的時候心態要放輕松，做的每個動作都要鋪開，做大。精神上不要擔心，不要害怕地去做什么。比如，沉肩垂肘，自然地呼吸，不要浮夸地挺胸、過度地踩地等。那樣做了會使身體某些部位僵硬、動作變得生硬，而且還會分散注意力。只要根據上面的做了，才能真正的把肚皮舞蹈味道給演繹出來。優雅的肚皮舞蹈是發啟每個部位的動作，通過肚皮舞蹈的學習，不僅能提高身體的柔韌度，還能充分讓你的腿部、肩部和腹部獲得動作。對于女性來說，學習肚皮舞蹈對身體是很有好處的。

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