肚皮舞行走西米動作分解

　　西米被認為是肚皮舞中最富動感的一類動作，源源不絕的動力配合著強勁連綿的節奏，似乎能夠永不停歇。當西米隨著步伐行走流動起來的時候，這種無極限的動力讓人更加地拍案叫絕。下面是小編為大家帶來的肚皮，舞行走西米動作分解，歡迎閱讀。

　　肚皮舞行走西米_3/4西米

　　所謂四分之三，是指以十六分音符為一拍，四拍中只做前三拍的動作，第四拍為空拍不做動作。

　　3/4西米有兩種，一種是胯部先向上用力，即胯部在前三拍的動律為上-下-上;一種是胯部先向下用力，即胯部在前三拍的動律為下-上-下。

　　3/4西米需要一個四分音符做一邊的胯部的西米，即1-2-3-4，右-左-右-左。

　　肚皮舞行走西米_Chouchou西米

　　Chouchou西米也叫做踮腳西米，是踮腳行走的西米，腳步非常細碎，同時胯部配合上下律動。

　　胯部的速度要配合每一個節拍里的四分之一拍，即每個十六分音符對應一次胯的動律。

　　肚皮舞行走西米_擺胯西米行走

　　擺胯西米(Twist shimmy)可以原地做，但是也可以把腳解放出來，配合步伐進行移動。

　　踮起腳會讓擺胯西米行走更加地自如，身體姿態也更加修長舒展，但這無疑需要腿部、腳踝更好地控制力，而且胯部需要更加地放松。

　　臀部西米(Hip shimmy)是靠臀肌發力形成的西米，細碎而有力。臀部西米也可以配合步伐進行移動。

　　一般來說，臀部西米行走也是需要踮腳，對舞者的穩定性是個巨大的考驗。舞者的雙腳要像扎根進地面一樣的穩定，臀部要像電力馬達一樣動力強勁，這樣的臀部西米行走才算完美哦。

【肚皮舞行走西米動作分解】相關文章：

肚皮舞行走西米基本練習方法08-25

肚皮舞基本動作之直立西米05-29

肚皮舞胸西米動作練習技巧06-21

2017肚皮舞西米的動作要領-臀部訓練必須做的動作08-21

肚皮舞直立西米的變化技巧-西米教學教程08-16

2017年肚皮舞西米技巧-西米練習方法07-22

肚皮舞西米發力點06-17

肚皮舞西米的運動軌跡08-04

肚皮舞西米練習方法06-20

肚皮舞入門分解動作06-17