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籃球一對一斗牛技巧

時間:2024-05-26 15:37:20 競技健身 我要投稿
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  持球無法投籃

  如果一對一時被高個對手嚴防,自己處于持球的狀態,而且離著籃筐比較遠,失去投籃機會了,這時可以把籃球往籃板上一扔,同時迅速沖過去搶籃板再上籃。

  球快要出界時

  如果自己投籃后籃球馬上要出界,可以把籃球往對方身上砸,注意不要傷人,這樣球再出界就是對方的失誤了,自己可以繼續持球。

  突破技巧

  當突破受到對方嚴防死守,可以采用迂回戰術,即把對方拉遠一些,然后再看準時機快速起動上籃。

  人球分過

  如果看到對手防守時叉開雙腳,可以抓住時機,把籃球從其胯下穿過,然后迅速跑到前面接住籃球完成上籃,這樣人球分過要求比較高,一般一場比賽只能使用一次。

  先佯攻再突破

  如果自己在內線沒優勢,突破受阻,可以在首次接球后,先假裝投籃,把對方吸引過來再突然加速上籃,讓對手反應不過來。


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