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老是掉頭發很厲害怎么辦

時間:2024-06-21 05:15:26 美發培訓 我要投稿
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老是掉頭發很厲害怎么辦

  對于本身頭發就不多的女性來說,掉頭發是件很讓人心痛的事,每次梳頭看到地上縷縷青絲而自己的頭發卻逐漸稀疏,這時候你要引起重視,掉頭發的原因有很多,因心理壓力、不良習慣、護理不當而引起嚴重掉發。下面就教你如何調理!

老是掉頭發很厲害怎么辦

  正確護理正確護理好你的頭發,適度的洗發、燙發,洗發時不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進毛發的生長。

  TIPS:燙發建議一般半年一次,且燙的時間也不宜過長。

  食物療法

  通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等),通過食療促進頭發營養的吸收。TIPS:少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品。

  梳頭按摩法

  通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進頭發生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發隙的通風良好,因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。

  TIPS:建議在梳頭的經常變換分發線,始終保持一種分發線也容易引起脫發。變換分發線不僅可以避免脫發,還可以幫你變換發型,塑造帥哥靚妹新形象。

  改良習慣

  不熬夜,不頻繁去夜場活動,養成早睡早起身體好的睡眠習慣,保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進人體正常的新陳代謝。

  TIPS:如果失眠的話,睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。

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