欧美疯狂三p群体交乱视频,搡老女人多毛老妇女中国,天天夜碰日日摸日日澡性色av,大乳videos巨大

跆拳道品勢太極二章

時間:2024-06-07 22:35:44 澤彪 跆拳道 我要投稿
  • 相關推薦

跆拳道品勢太極二章

  太極是跆拳道最基本的品勢,包括八章。太極二章象征八卦中的“兌”,“兌”在八卦中“為澤,為少女”,有外柔內剛之意。因此,太極二章的形態表面雖然柔和,實際上包含著剛強的攻擊,共有18個動作。以下是小編為大家整理的跆拳道品勢太極二章相關內容,僅供參考,希望能夠幫助大家。

跆拳道品勢太極二章

  跆拳道品勢太極二章

  準備姿勢:同太極一章。站于A方向位置(見“太極二章”演武線圖,以下文中字母,均參見相應的演武線圖),兩腳與肩同寬,自然站立,兩手握拳屈臂于腹前,拳心向內,眼睛平視前方。

  1.左轉身體向B成左前探步,左臂下截(防左下段),右拳回收腰側。

  2.右腳向B邁進成右弓步,右拳前沖拳(防中段),左拳回收腰側。

  3.以左腳為軸,身體右后轉,同時右腳向H移步成右前探步,右臂屈肘上抬至左肩,然后向下截拳(防右下段),左拳回收腰側。

  4.左腳向H邁進成右弓步,同時左拳前沖拳(攻中段),右拳回收腰側。

  5.以右腳為軸,身體左轉,同時左腳向E移步成左前探步,右臂屈肘向里格擋(防中段),左拳回收腰側。

  6.右腳向E邁進一步成右前探步,同時左臂屈肘向里格擋(防中段),右拳回收腰側。

  7.身體左轉,左腳向C移步成左前探步,左臂向下截拳(防左下段)。

  8.①上提重心,左腳跟稍提,右腳前踢,兩臂下截,置于體側。②右腿下落成右弓步,右拳前沖拳(攻上段/人中),左拳回收腰側。

  9.以左腳為軸,身體右后轉,右腳向G移步成右前探步,右臂向下截拳(防右下段),左拳回收腰側。

  10.①上提重心,右腳跟稍提,左腳前踢,兩臂下截,置于體側。②左腿下落成左弓步,左拳前沖拳(攻上段/人中),右拳回收腰側。

  11.以右腳為軸,身體左轉90°,左腳向E移步成左前探步,左臂屈肘上架(防左上段),左拳置于額前,拳心朝外。右拳回收腰側。

  12.右腳向E邁進一步成右前探步,同時右臂屈肘上架(防右上段),右拳置于額前,拳心朝外。左拳回收腰側。

  13.以右腳為軸,身體左后轉270°,左腳向F移步成左前探步,右臂屈肘向里格擋(防中段)。

  14.以左腳為軸,身體右后轉,右腳向D移步成右前探步,右臂屈肘向里格擋(防中段)。

  15.身體左轉,左腳向A移步成左前探步,左臂向下截拳(防左下段)。

  16.①右腳前踢,兩臂下截,置于體側。②右腿下落成右前探步,右拳前沖拳(攻中段),左拳回收腰側。

  17.①左腳前踢,兩臂下截,置于體側。②左腿下落成左前探步,左拳前沖拳(攻中段),右拳回收腰側。

  18.①右腳前踢,兩臂下截,置于體側。②右腿下落成右前探步,右拳前沖拳(攻中段)并發聲,左拳回收腰側。

  收勢:同太極一章。以右腳前腳掌為軸,身體左后轉,左腳向后撤與右腳平行,兩手握拳屈臂于腹前成準備姿勢。[3

《亚洲老熟女,97超级碰碰人妻中文字幕,四虎国产精品一区二区.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

【跆拳道品勢太極二章】相關文章:

跆拳道品勢舞太極一章11-11

跆拳道品勢12-19

跆拳道品勢平原04-01

跆拳道品勢競技04-22

跆拳道品勢名稱12-07

關于跆拳道品勢03-11

跆拳道品勢規則12-17

跆拳道品勢的介紹03-22

什么是跆拳道品勢01-13

跆拳道品勢訓練流程06-25

主站蜘蛛池模板: 渭南市| 西丰县| 互助| 桂林市| 霍城县| 象州县| 宁安市| 瑞金市| 吴堡县| 怀远县| 安龙县| 新余市| 大方县| 柳林县| 汉川市| 天峻县| 蚌埠市| 德兴市| 巴南区| 克拉玛依市| 温泉县| 江源县| 东乡县| 桑植县| 神木县| 安平县| 呼伦贝尔市| 凯里市| 安岳县| 西充县| 黑水县| 兴山县| 华蓥市| 中牟县| 涟源市| 安福县| 义乌市| 虎林市| 抚顺市| 全州县| 永安市|

跆拳道品勢太極二章

  太極是跆拳道最基本的品勢,包括八章。太極二章象征八卦中的“兌”,“兌”在八卦中“為澤,為少女”,有外柔內剛之意。因此,太極二章的形態表面雖然柔和,實際上包含著剛強的攻擊,共有18個動作。以下是小編為大家整理的跆拳道品勢太極二章相關內容,僅供參考,希望能夠幫助大家。

跆拳道品勢太極二章

  跆拳道品勢太極二章

  準備姿勢:同太極一章。站于A方向位置(見“太極二章”演武線圖,以下文中字母,均參見相應的演武線圖),兩腳與肩同寬,自然站立,兩手握拳屈臂于腹前,拳心向內,眼睛平視前方。

  1.左轉身體向B成左前探步,左臂下截(防左下段),右拳回收腰側。

  2.右腳向B邁進成右弓步,右拳前沖拳(防中段),左拳回收腰側。

  3.以左腳為軸,身體右后轉,同時右腳向H移步成右前探步,右臂屈肘上抬至左肩,然后向下截拳(防右下段),左拳回收腰側。

  4.左腳向H邁進成右弓步,同時左拳前沖拳(攻中段),右拳回收腰側。

  5.以右腳為軸,身體左轉,同時左腳向E移步成左前探步,右臂屈肘向里格擋(防中段),左拳回收腰側。

  6.右腳向E邁進一步成右前探步,同時左臂屈肘向里格擋(防中段),右拳回收腰側。

  7.身體左轉,左腳向C移步成左前探步,左臂向下截拳(防左下段)。

  8.①上提重心,左腳跟稍提,右腳前踢,兩臂下截,置于體側。②右腿下落成右弓步,右拳前沖拳(攻上段/人中),左拳回收腰側。

  9.以左腳為軸,身體右后轉,右腳向G移步成右前探步,右臂向下截拳(防右下段),左拳回收腰側。

  10.①上提重心,右腳跟稍提,左腳前踢,兩臂下截,置于體側。②左腿下落成左弓步,左拳前沖拳(攻上段/人中),右拳回收腰側。

  11.以右腳為軸,身體左轉90°,左腳向E移步成左前探步,左臂屈肘上架(防左上段),左拳置于額前,拳心朝外。右拳回收腰側。

  12.右腳向E邁進一步成右前探步,同時右臂屈肘上架(防右上段),右拳置于額前,拳心朝外。左拳回收腰側。

  13.以右腳為軸,身體左后轉270°,左腳向F移步成左前探步,右臂屈肘向里格擋(防中段)。

  14.以左腳為軸,身體右后轉,右腳向D移步成右前探步,右臂屈肘向里格擋(防中段)。

  15.身體左轉,左腳向A移步成左前探步,左臂向下截拳(防左下段)。

  16.①右腳前踢,兩臂下截,置于體側。②右腿下落成右前探步,右拳前沖拳(攻中段),左拳回收腰側。

  17.①左腳前踢,兩臂下截,置于體側。②左腿下落成左前探步,左拳前沖拳(攻中段),右拳回收腰側。

  18.①右腳前踢,兩臂下截,置于體側。②右腿下落成右前探步,右拳前沖拳(攻中段)并發聲,左拳回收腰側。

  收勢:同太極一章。以右腳前腳掌為軸,身體左后轉,左腳向后撤與右腳平行,兩手握拳屈臂于腹前成準備姿勢。[3