欧美疯狂三p群体交乱视频,搡老女人多毛老妇女中国,天天夜碰日日摸日日澡性色av,大乳videos巨大

打羽毛球殺球的技巧

時間:2024-06-26 02:43:28 羽毛球 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

打羽毛球殺球的技巧

  不得不承認,殺球是羽毛球運動中的得分利器,如果想要練習打好羽毛球,學好如何殺球是你不得不認真對待的學習任務。那么,打羽毛球殺球的技巧?下面跟小編一起來了解一下吧!

打羽毛球殺球的技巧

  1)正手殺球

  殺球前準備:

 、僬疚灰话阋亢,但不要超過后邊線。

 、趥(cè)身對網(wǎng),兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部展開,左臂伸直以保持身體平衡。

 、蹨蕚鋼羟驎r先將右腿下彎,將重心移動到右腿以積蓄力量,然后伸直腿部做一個轉(zhuǎn)體動作,將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。

  殺球時:

  ①首先收縮腹部,向前拉動身體。

 、谏煺故种,外旋小臂,閃動手腕發(fā)力擊球。

  殺球后:

  擊球后,身體很容易失去平衡,應該調(diào)節(jié)身體平衡,同時迅速回位。

  2)反手殺球

  殺球前準備:

  ①判斷羽毛球落點,移動到位。

 、谝杂沂殖峙臑槔,最佳的擊球點是身體左前側(cè)一米左右,手腕自然往前伸出在身體的中心位置,肘關(guān)節(jié)微曲,使拍子與身體平行。

  殺球時:

  看到來球時,手腕在前,拍面后擺,當拍面與手腕呈前后位置時(此時,手心向下,拍面也向下),小臂帶動手腕使拍頭從后往前擊出。依靠大拇指揮拍過程中向前推的動作,使拍面翻轉(zhuǎn)90度而正面觸球。

  殺球后:

  拍子繼續(xù)向前抽出一段距離,然后放松收拍。

  3)跳殺

  殺球前準備:

  ①移動到場地的四分之三處,過于靠后會造成力道減小、不利于前方防守。

  ②站位要使腳步與肩部同寬,身體與網(wǎng)成45度角,握拍腳靠后。

  殺球時:

 、倨鹛鴷r降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上揚起,把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。

  ②在跳起之后,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。

  殺球后:

  迅速回位,并觀察對手回球,準備好下一拍擊球。


【打羽毛球殺球的技巧】相關(guān)文章:

羽毛球殺球技巧02-26

羽毛球殺球練習技巧03-18

羽毛球殺球技巧講解03-13

羽毛球頭頂殺球技巧03-18

羽毛球殺球技巧分析06-25

羽毛球的接、殺球技巧03-17

羽毛球比賽中的殺球技巧03-20

羽毛球單打接殺球技巧03-10

羽毛球技巧之搓、抽、殺球03-17

主站蜘蛛池模板: 花莲县| 仙桃市| 农安县| 灌南县| 香河县| 南乐县| 河北区| 定远县| 渝北区| 威海市| 古浪县| 右玉县| 墨竹工卡县| 吉木萨尔县| 通江县| 嘉义市| 凌海市| 肥城市| 阳朔县| 姚安县| 青河县| 平顺县| 高平市| 清涧县| 新营市| 澳门| 涞水县| 灵山县| 如东县| 哈巴河县| 县级市| 文山县| 攀枝花市| 威信县| 南岸区| 长泰县| 瑞安市| 东辽县| 织金县| 洪湖市| 右玉县|