- 相關(guān)推薦
中國大媽為何鐘愛廣場舞
中國大媽撐起千億廣場舞市場引起廣泛關(guān)注。調(diào)查顯示，最近兩年，中國廣場舞人數(shù)已經(jīng)突破一億，而她們每月都會(huì)為了廣場舞花費(fèi)300—500元。為什么中國大媽們?nèi)绱绥姁蹚V場舞，今天小編就來總結(jié)一下跳廣場舞的好處!
跳廣場舞防老年癡呆
癡呆一直老人晚年生活的“殺手”，調(diào)查顯示，65～85歲的老年人中，以每5年為一個(gè)年齡段，老年癡呆患病人數(shù)增加1倍。
但加州大學(xué)洛杉磯分校等機(jī)構(gòu)的研究人員評估了近6000名老年男性和女性后的結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)最為積極的那四分之一的參與者，其大腦中與記憶力和高層次思維相關(guān)部位中的灰質(zhì)量遠(yuǎn)多于其他人。腦部的神經(jīng)元幾乎都集中在灰質(zhì)部分，腦灰質(zhì)較多通常就等同于腦部較為健康。更有意義的是，5年后，這些存在體育活動(dòng)相關(guān)性灰質(zhì)增多的老年人記憶力衰退或罹患阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險(xiǎn)降低了50%。也就是說愛運(yùn)動(dòng)，愛跳廣場舞的老人更不容易得老年癡呆。
跳廣場舞讓老人更開心
通常喜愛跳廣場舞的大媽很少會(huì)出現(xiàn)心理問題，情緒一般比較開心。
武警廣東總隊(duì)醫(yī)院心理科心理治療師陳卓表示，這主要因?yàn)閺V場舞音樂的選用，一般廣場舞配樂都偏向于歡快且節(jié)奏感強(qiáng)的歌曲或舞曲，歡快的氛圍首先就容易感染情緒，使得大媽們在跳舞的過程中基本處于開心的情緒中。
再是因?yàn)椤盎锇椤保嘈藕芏啻髬尪紩?huì)有這樣的體驗(yàn)，人越多、廣場越大、跳得越爽。其實(shí)對于老年人來說，“伙伴”對他們的影響大于家庭。廣場舞伙伴的出現(xiàn)對于改善日常的關(guān)系非常有幫助，且可以保證老人的朋友基本都是樂觀積極的。
盡管廣場舞有這些積極作用，可是冬季到來，酷愛廣場舞的大媽們還是要注意適度。避免大幅扭動(dòng)、出太多汗造成感冒、注意鍛煉不要太早，特別是高血壓患者跳前要記得測測脈搏。
【中國大媽為何鐘愛廣場舞】相關(guān)文章：
民族舞與廣場舞的聯(lián)系05-10
怎樣跳好廣場舞03-03
中國舞是什么舞03-16
中國舞是一種什么舞03-20
中國舞的基本舞姿03-08
中國舞怎么跳躍03-15
中國舞的學(xué)習(xí)口訣03-14
中國舞訓(xùn)練要求12-27