夏季必備中藥養(yǎng)生茶
你知道夏季中藥養(yǎng)生茶有哪些嗎?你對夏季中藥養(yǎng)生茶了解嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)淼南募颈貍渲兴庰B(yǎng)生茶，歡迎閱讀。
枸杞防暑茶
原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克
做法：將所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。
功效：清目養(yǎng)神，減輕疲勞，提高工作效能
金銀菊花
茶原料：菊花10克、金銀花6克
做法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼后即可飲用。
功效：祛除身體熱氣、解毒，抵抗多種病原菌，為中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。
枸杞菊花茶
原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克
做法：將所有原料洗凈后一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋悶泡10分鐘即可飲用。
功效：緩解眼睛酸澀疲勞，滋補腎臟，潤腸通便。
辛涼飲花茶
原料：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g
做法：因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效：濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰�，避免濕氣再次侵犯�?/p>
薄荷青花茶
原料：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片
做法：直接用熱水沖泡，稍涼后飲用。
功效：清熱，解暑，除煩。
生脈茶
原料：五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。
做法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功效：熱傷元氣，肢體倦怠、氣短懶言、口干作渴、汗出不止。
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