壓力測評

你是否是一個堅強的、能夠抵受外來壓力的人？ 請你根據自己的實際情況回答。

1．你是否比以前更容易發怒？
是　 否

2．你睡眠是否有麻煩？
是　 否

3．你是否周期性做惡夢？
是　 否

4．你是否經常地搖動雙腳？
是　 否

5．你是否對一切都比以前興趣少了？
是　 否

6．你是否經常把自己和別人比較，以區別自己條件的好壞呢？
是　 否

7．在你成長期間，你的父母是否經常爭吵？
是　 否

8．當你周圍的事一塌糊涂時，通常是否因為你的錯誤所引起？
是　 否

9．你是否覺得自己的工作壓力太大？
是　 否

10．你是否覺得自己比別人懶惰？
是　 否

11．你是否覺得自己怕羞、內向？
是　 否

12．你是否覺得自己不善理財？
是　 否

13．你是否經常妒忌他人？
是　 否

14．你的手掌是否經常多汗、冰冷？
是　 否

15．你是否認不清自己的職業的意義、作用？
是　 否

16．你的`父母在你成長期間，是否經常有重病？
是　 否

17．你是否認識與自己同年的朋友欠健康？
是　 否

18．你是否經常有胃病？
是　 否

19．你是否經常在一段時間內覺得決定一些事情有困難？
是　 否

20．你是否喜歡你的上司、同事、同學或合伙人？
是　 否

21．你是否經常覺得疲倦？
是　 否

22．你的口腔及喉嚨是否經常感到干涸？
是　 否

23．你是否經常吃得過飽？
是　 否

24．你的肩膀、頸和背的肌肉是否經常酸痛？
是　 否

25．你考試時，是否不停地敲點手指頭或玩手中的筆？
是　 否

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