怎樣疏導高三孩子的情緒

　　高三孩子的學習是相當緊張的，非常容易在情緒上出現問題，有時候家長發現自己孩子鬧情緒的時候手足無措，建議家長去學習一下如何疏導高三孩子情緒？下面我們來看看怎樣疏導高三孩子的情緒，僅供大家參考！

　　1、結合體驗式的團體活動

　　家長一定要多鼓勵孩子講自己的.情緒用語言的方式表達出來，喜怒哀樂都要學會表達，與家長進行分享。還有表達自己情緒的方法有繪畫，涂鴉出自己情緒的樣子，比如有些同學畫出一個被烏云遮住的太陽，還有的畫出了一塊壓在胸口的石頭，還有的則是用一個袋子套住人的腦袋，這些表達的都是負面的情緒，想表達他們目前的壓力非常大。

　　2、幫助孩子接納情緒

　　情緒本身是沒有好壞之分的，負面情緒其實也是我們真實情緒的一部分，不需要刻意地拒絕和抵抗，需要對孩子進行正確的引導，才能發揮積極的作用。比如一次考試失敗下一次考試的時候再注意一些就可以了，一次晚自習的時候看課外書導致的后悔，只要下一次注意別看了，不要心里老想著這件事情，讓孩子練習從新的角度去解讀自己的負面情緒。

　　3、輔導考生以過程為導向

　　高三學生一定要有良好的心態，并且十分看重努力的過程，弄清楚成功的目的是為了發展和提高自己。

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