地震后如何開展心理疏導(dǎo)？
地震后如何開展心理疏導(dǎo)?
云南省地震局有關(guān)專家介紹，在地震災(zāi)區(qū)，山高、谷深、破碎，山勢險峻，公路多處被滾石阻斷，災(zāi)區(qū)群眾恐懼心理加重……以下方法可以用來緩解心理壓力：
對地震的恐懼人皆有之，重要的是要宣泄出來，讓身邊的人明白你的.害怕，這是減輕恐懼的重要途徑之一;
不要回避傷痛，也不要因?yàn)槊孀犹颖芎驼務(wù)撟约旱耐纯啵芽鄲篮托枨髮仍藛T表達(dá)出來，共同商量，增強(qiáng)信心;
為應(yīng)對余震等各種突發(fā)事件的發(fā)生，注意營養(yǎng)和休息，這是戰(zhàn)勝心理創(chuàng)傷的基礎(chǔ)，如果睡不好可以做一些放松和鍛煉的活動。
【地震后如何開展心理疏導(dǎo)？】相關(guān)文章：
如何疏導(dǎo)地震后兒童的心理07-15
如何疏導(dǎo)考生心理問題08-23
如何疏導(dǎo)后高考心理11-15
考生心理問題及時疏導(dǎo)排解07-24
如何正確疏導(dǎo)中小學(xué)生的心理問題07-27
兒童心理疏導(dǎo)的方法08-11
兒童多動癥的正確心理疏導(dǎo)方法07-11
兒童心理及正確疏導(dǎo)07-01
高考后心理問題的疏導(dǎo)方法07-26