菠蘿雞翅的做法 菠蘿雞翅怎么做

　　每年都會吃啊，做菜，當水果吃，做餡都可以呢。菠蘿雞絕對是不能錯過的一道經典美味菜。

　　又到吃菠蘿的季節呢，菠蘿既可以是水果吃，也可以做菜吃哦，其中所含的糖、鹽及酶有利尿、消腫的功效，常服用新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益，也可用于腎炎水腫。

　　菠蘿營養豐富，維生素C含量是蘋果的5倍。又富含菠蘿蛋白酶，幫助人體對蛋白質的消化，吃肉類及油膩食品后吃菠蘿最為有益。

　　雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效，雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

　　這道算味道酸甜，雞翅吸收菠蘿水果香味，吃起來特別香甜。水果入菜，更有風味，下面和小編起來看看怎么做吧~

　　食材

　　主料

　　菠蘿半個

　　雞翅10個

　　青椒1個

　　輔料

　　油適量

　　鹽適量

　　蒜適量

　　姜適量

　　醬油適量

　　料酒適量

　　步驟

　　準備好原料。

　　菠蘿去皮切塊放淡鹽水里面浸泡。

　　雞翅一切二。

　　雞翅放鍋中焯水，撈出淋干水分。

　　鍋中放油。放入蒜片和姜絲爆香。

　　放入雞翅中火慢煎。

　　煎到雞翅有些金黃色放入一些料酒和醬油繼續翻炒。

　　放入一大碗水，慢慢開中小火燜煮雞翅10分鐘左右。

　　放入菠蘿繼續燜5分鐘。

　　放入青椒和鹽，改大火翻炒收汁。

　　汁收到差不多時即可出鍋。

　　菠蘿雞翅的做法步驟1212.成品。

　　小貼士

　　雞翅焯完水后一定要控干，帶水分的雞翅煎起來會亂炸，要小心。

　　口味是稍微偏淡的，酸酸的，帶點咸味，喜歡重口味的可以放點干辣椒。

　　放些紅椒顏色會更漂亮。

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